License

Selamat membaca catatan ini, semoga dapat bermanfaat buat anda para pembaca.

Guava Smoothie

Rabu, 25 Mei 2011

Siang - siang panas banget hawanya. Pengennya minum yang segar - segar deh....
Akhirnya saya berjalan menuju ke dapur dan menemukan buah jambu. Jambu biji???
Hmm...bingung mau dibikin apa...???
Akhirnya saya putuskan membuat guava smoothie...sepertinya enak sih :)
Lalu saya coba membuatnya :P

Bahan membuat Guava Smoothie :
  • Jambu Biji merah,  300 gram
  • Susu kental manis, 200 ml. Susu kental manis bisa pakai berbagai merek yang anda suka.
  • Madu, 1 sendok makan
  • Es Batu, 200 gram
Cara membuat Guava Smoothie :
  1. Kupas jambu biji, lalu cuci bersih dengan air.
  2. Potong - potong jambu biji dengan ukuran kecil.
  3. Masukkan jambu biji, susu kental manis, madu, dan es batu ke dalam juicer.
  4. Saring juice, untuk memisahkan bijinya, lalu tuang ke dalam gelas, dan sajikan untuk 2 gelas.
Hmm...enaknya kalo tiap hari minum kaya gini...ternyata selain enak rasanya, vitaminnya juga bermanfaat buat tubuh kita :)


 Manfaat Buah Jambu Biji Merah (Guava) :
  1. Mengandung vitamin C yang sangat banyak.
  2. Memacu kesehatan pembuluh kapiler.
  3. Mencegah anemia gizi.
  4. Mengandung zat antioxidan dan antikanker.
  5. Mengandung potasium yang berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat-zat gizi lainnya ke sel-sel tubuh, mengendalikan keseimbangan cairan pada jaringan sel tubuh, serta menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).
  6. Menurunkan kadar kolersterol darah (hiperkolesterolemia).
  7. Meningkatkan trombosit dalam darah bagi penderita demam berdarah.
  8. Mengandung serat pangan yang bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit degeneratif, seperti kanker usus besar (kanker kolon), divertikulosis, aterosklerosis, gangguan jantung, diabetes melitus, hipertensi, dan penyakit batu ginjal.
  9. Memperlancar peredaran darah.
  10. Mengobati infeksi.
  11. Mengobati gusi yang bengkak dan berdarah (penyakit skorbut)
  12. Mencegah tanggalnya gigi
  13. Mengobati sariawan.
  14. Melancarkan saluran pencernaan.
  15. Mencegah konstipasi.

0 komentar:

Posting Komentar

 
Diberdayakan oleh Blogger.

Total Tayangan Halaman

About Me

Foto Saya
Khomsa K Maqsuroh
Saya wanita biasa yang masih sangat fakir dalam berilmu.
Lihat profil lengkapku

Pengikut

© 2010 Catatan Osha Meishin Design by Dzignine
In Collaboration with Edde SandsPingLebanese Girls